매년 4월 2일은 유엔이 지정한 **‘세계 자폐증 인식의 날(World Autism Awareness Day)’**입니다. 이 날은 자폐 스펙트럼 장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)에 대한 사회적 인식을 높이고, 자폐를 가진 사람들과 그 가족들이 차별받지 않고 살아갈 수 있는 사회를 만들기 위해 제정되었습니다.자폐증은 뇌의 발달 차이로 인해 사회적 상호작용, 의사소통, 반복적인 행동 등에서 어려움을 겪는 신경발달장애입니다. 개인마다 매우 다른 특성과 정도를 보이기 때문에, 이를 **‘스펙트럼’**이라고 부르며, 자폐를 가진 사람들은 저마다 독특한 방식으로 세상을 경험합니다.🔵 왜 ‘자폐증 인식의 날’이 중요할까요?과거에는 자폐증에 대한 오해와 편견으로 인해 많은 이들이 은둔하거..

1. 경기력 향상 지원국가대표 및 상비군 훈련비: 훈련 장소 임대, 트레이너, 전담 코치, 영양관리사 등 인건비와 운영비국내외 전지훈련 및 대회 참가비: 항공료, 숙박비, 참가비, 현지 적응 훈련비훈련 장비 구매: 종목별 특성에 맞는 고급 장비(예: 양궁 활, 사격 총기, 펜싱 전자장비 등)2. 스포츠 과학 및 분석 시스템 구축영상분석 소프트웨어 도입: 경기 리플레이 분석, 자세 교정, 기술 개선훈련 데이터 수집 장비: GPS, 심박 센서, 스트레스 측정기 등 선수 컨디션 측정용 장비전문가 컨설팅비: 스포츠과학자, 심리 상담가, 체력 트레이너 등의 외부 전문가 활용3. 지도자 및 운영 인력 양성지도자 역량 강화 교육: 국내외 워크숍, 코치 연수 프로그램, 최신 트렌드 공유운영 인력 채용: 훈련센터 관리자..

문화체육관광부가 2025~2026년 대한민국 스포츠의 미래를 이끌 전략종목을 최종 선정했습니다. 이번 ‘전략종목 육성사업’은 향후 국제무대에서의 경쟁력 강화를 위해 중장기적 관점에서 종목별 맞춤 지원을 통해 엘리트 체육의 내실을 다지는 것을 목표로 하고 있습니다.이번 최종 선정은 전문가 평가위원단의 서면 및 발표 심사를 거쳐 공정하게 이루어졌으며, 최종적으로 5개 종목이 전략종목으로 낙점되었습니다. 선정된 종목은 양궁, 펜싱, 사격, 수영, 배드민턴이며, 이들은 향후 2년간 정부로부터 집중적인 지원을 받게 됩니다.🎯 선정된 종목 및 지원금 내역양궁 – 10억 원 지원한국의 전통적인 메달 효자 종목인 양궁은 기초 체력 향상 프로그램과 학교 연계 양궁 교육 확대, 상비군 운영 강화 등으로 초·중등 저변 확..

아침 일찍 수영 강습을 마치고, 젖은 머리로 집을 향해 걸었다.물에 젖은 머리칼에서 떨어지는 물방울이 등줄기를 타고 흘러내리는 그 짧은 찰나에도, 마음 한구석이 스르르 젖어드는 기분이었다. 오늘따라 하늘은 유독 흐렸다. 빛 한 줄기 없는 잿빛 구름은 내 마음 상태와 묘하게 닮아 있었다.괜스레 우울하고, 말없이 무거웠다. 요즘, 가족과의 관계가 서서히 멀어지고 있다는 느낌을 받는다.그간 당연하게 여겼던 존재들이 어느 순간부터 낯설게 느껴지기 시작했다.예전에는 무슨 일이든 나눌 수 있을 것 같았던 사람들과 이제는 눈을 마주치기도 어렵고, 말을 꺼내는 것조차 조심스러워졌다. 가까운 사이일수록 멀어질 때의 간극은 더 아프고 날카로운 것 같다. 흔히들 ‘가까운 사람이 더 멀게 느껴질 때가 있다’는 말을 무심히 들..

혹시 ‘상병수당’이라는 단어, 들어보셨나요? 병가나 휴직 중 소득이 끊기는 게 걱정돼 억지로 출근했던 적 있으신가요? 그런 분들을 위해 정부가 시행 중인 제도가 바로 상병수당입니다. 오늘은 상병수당이 어떤 제도인지, 누가 받을 수 있고 어떻게 신청하는지를 알아보겠습니다.✅ 상병수당이란?**상병수당(傷病手當)**은 질병이나 부상으로 인해 일을 하지 못하는 기간 동안 정부가 일정 금액을 지원해주는 제도입니다. 쉽게 말해, ‘아파서 일을 못하게 된 경우 받는 생활비’라고 생각하시면 됩니다.우리나라는 그동안 건강보험은 있어도 아플 때 생기는 소득 손실은 개인이 감당해야 했습니다. 그래서 병가를 쓰면 무급 휴가가 되거나, 아예 쉬지 못하는 현실이 많았죠. 하지만 상병수당이 도입되면서 이런 부담이 줄어들게 되었습니..

최근 구제역이 전남 영암과 무안군에서 발생했는데요.정부는 전국적으로 백신접종이 이루어질 수 있도록 총력을 다하고 있다고 합니다. 그럼 구제역이 무엇인지 살펴보겠습니다.구제역(FMD), 그 정체와 예방법 최근 뉴스나 농업 관련 기사에서 종종 등장하는 단어, 바로 **‘구제역’**입니다. 가축 질병 중에서도 가장 주의가 필요한 전염병 중 하나인데요, 이름은 많이 들어봤지만 정확히 어떤 병인지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 구제역에 대해 쉽게 풀어보는 시간을 가져보겠습니다.✅ 구제역이란?구제역(口蹄疫, Foot-and-Mouth Disease)은 소, 돼지, 양, 염소, 사슴 등 **우제류(발굽이 둘로 갈라진 동물)**에게 발생하는 급성 바이러스성 전염병..

탈모는 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 노화 등 다양한 원인으로 발생하며, 외모뿐만 아니라 심리적인 부분에도 큰 영향을 미칩니다. 특히 안드로겐성 탈모는 진행성이 강해 조기에 치료하지 않으면 회복이 어렵습니다. 이에 따라 최근에는 영구적인 탈모 치료 방법으로 모발이식 수술이 각광받고 있습니다. 본 글에서는 모발이식의 구체적인 시술 방법과 그 효과에 대해 전문적으로 살펴보겠습니다.1. 모발이식이란?모발이식(hair transplantation)은 후두부나 측두부처럼 탈모의 영향을 받지 않는 부위의 모낭을 채취하여, 탈모가 발생한 부위(주로 전두부, 정수리 등)에 이식하는 외과적 시술입니다. 이식되는 모낭은 DHT(디하이드로테스토스테론) 호르몬의 영향을 받지 않기 때문에, 탈모가 진행된 부위에서도 지..

안녕하세요! ^^요즘 건강한 다이어트에 관심 많으시죠? 특히 몸 속 노폐물을 배출하고 체내 균형을 맞춰주는 *해독 주스(detox juice)*가 큰 인기를 끌고 있어요. 오늘은 맛도 좋고, 만들기 쉬운 해독 주스 레시피 10가지를 소개해드릴게요.매일 한 잔씩 즐기며 건강하고 가벼운 하루를 시작해보세요!1. 청포도+시금치 주스효과: 항산화, 피부 개선재료: 청포도 1컵, 시금치 한 줌, 물 100ml만드는 법:청포도는 깨끗이 씻고 꼭지를 제거해요.시금치는 흐르는 물에 흙기를 제거하고 찬물에 살짝 담가두면 더 신선해요.믹서에 청포도, 시금치, 물을 넣고 30초~1분간 곱게 갈아줍니다.입자가 거칠면 체에 한 번 걸러줘도 좋아요.기호에 따라 얼음을 추가해도 좋아요. 2. 사과+당근 주스효과: 피로 회복, ..

현대인의 장 건강을 위한 필수템, 바로 유산균입니다. 요즘 주변을 보면 유산균을 챙겨 먹는 사람들이 정말 많아졌죠. 그런데 유산균, 왜 꼭 챙겨 먹어야 할까요? 그리고 그냥 아무 때나 먹어도 되는 걸까요? 오늘은 유산균의 필요성과 복용 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다.유산균이란?유산균은 장 안에서 유해균의 성장을 억제하고, 유익균을 증식시켜 장내 환경을 개선하는 데 도움을 주는 유익한 박테리아입니다. 우리가 흔히 아는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등이 대표적인 유산균이죠.유산균, 왜 먹어야 할까?장 건강 개선가장 대표적인 이유입니다. 유산균은 장내 유해균의 비율을 줄이고, 배변활동을 원활하게 만들어 변비나 설사를 개선해줍니다.면역력 강화면역세포의..

안녕하세요, 오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요?이번에는 많은 분들이 궁금해하는 뇌혈관질환 치료에 도움 되는 음식들에 대해 알아보려 해요.뇌혈관질환은 회복과 예방 모두에 있어 식습관이 매우 중요한 역할을 합니다.약물치료나 재활치료만큼, 우리가 매일 먹는 음식도 건강 회복의 핵심이 될 수 있어요.그럼 지금부터 뇌혈관을 지켜주는 똑똑한 음식들을 소개해드릴게요!1. 오메가-3 풍부한 생선류연어, 고등어, 참치, 정어리와 같은 등푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 염증을 줄이는 데 탁월해요.오메가-3는 혈액을 묽게 해 혈전 형성을 방지하고, 뇌혈관의 탄력성을 높여 뇌졸중 예방과 회복에 도움을 줍니다.Tip: 주 2 ~3회 생선을 섭취하는 것이 좋아요. 2. 녹색 잎채소시금치, ..